×
Бесплатная-анонимная
консультация
по вопросам профилактики
и лечения наркомании
и алкоголизма
Медитация от алкоголизма в Москве

Медитация от алкоголизма в Москве


Ключевой проблемой алкогольной зависимости является психологическая тяга к спиртному, которая становится причиной частых срывов и зависимых людей.

Для решения проблемы психологами были разработаны различные техники, направленные на обретение пациентами контроля над своими желаниями и выработку мотивации для длительного воздержания от алкоголя.

Медитация от алкоголизма является одной из методик самопомощи, которая дает положительные результаты, особенно при применении ее одновременно с другими психологическими техниками.

В чем заключается суть медитации?

Задачей медитации является сосредоточение на собственных ощущениях или мыслях, вхождение в состояние измененного сознания, что в некотором смысле роднит медитацию с гипнозом.

В состоянии медитации человек лучше понимает свои ощущения и эмоции, вступает в диалог с подсознанием, снимает нервное и мышечное напряжение. Благодаря медитации удается лучше понять себя, свои истинные желания и мотивы поведения.

Медитация способствует обретению контроля над алкогольной зависимостью и способна существенно снизить тягу к спиртному.

Техника медитации

Для медитации человек может выбрать любую удобную для него позу: лежа, сидя, стоя. Наиболее известной является поза с выпрямленной спиной и скрещенными перед собой ногами. При этом голова склонена на грудь, глаза закрыты, а руки развернуты ладонями вверх и покоятся на коленях.

Важно создать соответствующую обстановку: тихую, уютную. Можно включить расслабляющую музыку или проводить сеанс на лоне природы.

Во время медитации задачей человека является освободить голову от всех мыслей, сконцентрироваться на внутренних ощущениях, идущих от своего тела. Если мысли возникают, необходимо вновь сконцентрироваться на внутренних ощущениях. Допустимо во время медитации представлять приятные картины, «слушать» приятную музыку. Постепенно время медитации следует увеличить с 1-2 минут до 15 и более.

В наркологическом центре «Врачи» психологи проводят обучение пациентов техникам медитации. Медитация применяется одновременно с другими методиками реабилитации. Результативность реабилитационных программ центра высока: 9 из 10 клиентов успешно преодолевают зависимость от наркотиков.

Чтобы записаться на реабилитацию и узнать больше о медитативных техниках, применяемых в центре, звоните круглосуточно: 8 499 322 45 82.


← Назад в раздел

Похожие материалы: Медитация от алкоголизма в Москве

Звоните сейчас, завтра может не наступить.
Мы вам обязательно поможем!

Свяжитесь с нами
Медитация от алкоголизма в Москве | narkologiya.info
Медитация от алкоголизма в Москве | narkologiya.info фото11
Сертифицированные
психологи и консультанты
Медитация от алкоголизма в Москве | narkologiya.info фото10
Круглосуточная
наркологическая помощь
Узнайте больше о лечении зависимости